3月春暖花开，徒步，登山，溯溪...等户外运动越发受欢迎。
什么是户外旅行
户外旅行包括自助游、自驾游、野营、徒步、飞行、水上、登山、攀岩、探险、滑雪、轮滑、小轮车、极限运动等旅行活动在内，是注重体验和感受的旅游与运动休闲的集合。
对于入门者来说，一般最先接触是露营，登山，徒步等。刚入门的朋友要进行户外旅行，最好挑选气温适中的春秋季节进行，而且最好避开恶劣天气。
户外旅行装备
背包：作为户外旅行的必需品，背包的品牌不是最重要的，因为只有你自己背着舒服的包才是最好的：就算是高端品牌背包，背着不舒服也不适合你。最好的办法是去户外店试用后再买，如果嫌价格高，也可以看好型号在网上买。
一般来说1-2天的户外旅行，25-40L的背包足够使用；如果持续2天以上或需要露营，选择50-80L的登山包更合适，更大容量的背包可能就有点笨重了，必要性不大。
同一品牌的背包，背负越舒适的包，自重也会越大。比如在登山过程中，每1克的背包重量变化都对体能有影响；但在其他海拔变化不大的活动中，可能更多就应该考虑背包舒适度了。
睡袋：只要有在外面露营过夜的需求，睡袋也是户外旅行的必需品，因为一般没有人会愿意把自己贴身睡的睡袋借给你。
强烈建议买羽绒睡袋，体积小又耐用，保养良好的羽绒睡袋可以伴随你几十年。
对于初学者来说，鸭绒睡袋物美价廉，不需要追求高价的鹅绒。关于绒量，300g-400g绒量的睡袋基本上可以应付海拔2000米以下春末到初秋的活动，高寒地带一般需要700g或以上的。
当然，除了绒量外，蓬松度、含绒量、面料...这些让初学者眼花缭乱的数据可以不用太在意，因为很多值的高低都靠厂家一张嘴，自己多试多比较吧。
你的户外旅行“第一次”，看这一篇就够了！
防潮垫：初学者可以选择封闭式发泡防潮垫，价格低质量一般也不差；等有钱了或者需要进阶了，再购买更舒服和轻便的非自动充气防潮垫。
饭盒、餐具：这个有就行了，选购上没有太多讲究，可以根据自己喜好挑选。小云比较喜欢木质的餐具，轻便耐用。
鞋子：其实普通的运动鞋用来登山都足够了。在出发前记得提前规划好日程，就可以大几率避开恶劣天气。
登山鞋、防水鞋这些装备，最好等到你去徒步登山过几次，对这项运动真正喜欢上了再买完全不迟。
衣裤：户外入门其实对衣裤没有太多讲究，平时尽量穿着长袖长裤运动装就行，可以避免晒伤或蚊虫叮咬。
至于冲锋衣这样的“专业装备”，也许你会被他的闷热劝退，不过在降雨多的地区是需要的。如果不是去降雪的山地，穿着抓绒防风夹克、者羽绒背心这些就足以应付春末到初秋的活动了。
帽子、手套、袜子、T恤：帽子能保证你在户外不感冒也能遮阳，手套可以保护你不被划伤，T恤袜子准备好，是为了打湿后有备无患。
装备就这些？对，作为初学者来说，基本这些装备就够了。不用想着“一口吃成胖子”，还没开始运动就一次把装备全买齐，循序渐进慢慢购置才是最好的方式。
如果你已经有一些户外旅行经验，想升级装备，那么下面这份进阶清单可以供你参考：
装备清单：
1日短线：15 升背包；紧身排汗内衣；速干衣库；冲锋衣；羽绒服（薄款、厚款）；冲锋裤、登山鞋（中低帮，冬季加一个雪套）；登山杖；缝头巾；帽子；手套；路餐；水杯；徒步袜；护膝；护大腿、护小腿；个人药品等
2 日扎营线：15 - 30 升登山包，帐篷、睡袋、防潮垫、紧身排汗内衣；速干衣裤；冲锋衣；羽绒服；冲锋裤；登山鞋；登山杖；无缝头巾；帽子；手套；手套；路餐；水杯；徒步袜；护膝；护大腿、护小腿；个人药品等
出发准备
体力准备：徒步前几天适当做一些运动，如跑步，室内运动，瑜伽等；出发前一天晚上要保证充足的睡眠。
了解线路：线路的起点和终点，总行程长度是多少，是否有交通工具，能否提前下撤？这些都要了解清楚。
还有需要行走的路况，是石板路、水泥路还是土路？是否有密林，途中是否有地方可以补给，是否有厕所等，并且把行程线路要告诉家人。
购买保险：一定要养成出行前购买保险的习惯，保险是你进行户外旅行一个基本的保障。
食物准备：多准备含有碳水化合物和能量的食物，如面包，马铃薯米饭等主食。但其他零食也可以携带，如坚果、花生米，能量饮料等，它们易于保存，含热量高，饱腹感强，重量轻。
其他准备：根据行程及活动类型，再准备一些合适的装备。除了上面介绍的基础装备外，登山需准备登山杖，去深山可以携带户外救生毯等等。这些装备不一定每次出发都需要，但在关键时刻可能会起到作用。
其他叮嘱
水比食物重要：大家都知道，一个人在没有食物的情况下能坚持7天，但是没有水可能只能坚持3天。如果是到情况较为负责的地方徒步，可以带一根生命吸管，在各种极端环境下净化水源，保障你的户外生存。
生火方法掌握越多越好：现在很多人去户外都会带打火机，但如果发生一些意外情况或打火机受潮，掌握别的生火方法至关重要，如携带打火石、钻木取火等技能，有空都可以掌握一下。
切忌盲目攀比：玩户外根据自己的实际情况循序渐进，量力而行，才能玩得开心，谨慎选择超出自己能力范围的活动和线路。
结伴而行：户外徒步最好至少3个人以上同行，在途中遇到危险可以互相帮助、互相照顾；但也不宜太多人，否则可能会互相干扰，导致行动不便。
最大的敌人是自己：在户外复杂多变的环境中，可能只是一个小疏忽，就会酿成大错。因此每次户外都要小心谨慎，做好各项准备和各种情况应对预案。
